3 maneiras de tratar a disfunção erétil sem Viagra

A disfunção erétil ocorre quando você não consegue uma ereção ou não consegue manter uma ereção firme o suficiente para fazer sexo.

Ter disfunção erétil leve ou moderada é comum – afeta cerca de metade dos homens aos 50 anos e se torna cada vez mais prevalente após os 50 anos.

Ser incapaz de manter uma ereção pode causar problemas em seus relacionamentos ou em sua autoconfiança, mas existem maneiras de tratar ou até mesmo curar a doença.

Embora existam medicamentos como o Viagra no mercado, algumas pessoas preferem uma abordagem mais natural. Aqui estão alguns métodos que você pode tentar em casa para ajudar a tratar a disfunção erétil.

Lembrando que os produtos naturais abaixo, contém no estimulante sildenax que é um produto natural para combater a disfunção erétil, se você quer saber mais detalhes, você pode acessar sildenax bula e ver a composição completa desse produto.

1. Exercícios de Kegel

“Os exercícios de Kegel ajudam a fortalecer os músculos que mantêm a ereção completa e dura”, diz William Brant, MD , urologista da Clínica Médica Granger em Utah.

Esses músculos, chamados de músculos do assoalho pélvico, ficam abaixo da próstata e do reto e sua força pode afetar sua capacidade de manter a ereção . Isso ocorre porque, quando você flexiona os músculos do assoalho pélvico, eles pressionam as veias do pênis . Isso torna mais difícil o fluxo de sangue para fora do pênis e mantém a ereção intacta.

Você pode localizar os músculos do assoalho pélvico agindo como se estivesse tentando parar de urinar no meio do caminho ou evitar a passagem de gases. Os músculos que você sente em movimento são os que você usará nos exercícios de Kegel.

Aqui está como fazer um treino Kegel :

  1.     Contraia os músculos do assoalho pélvico – sentar ou deitar pode tornar isso mais fácil.
  2.     Mantenha seus músculos contraídos por 5 segundos.
  3.     Relaxe seus músculos por 5 segundos.
  4.     Repita este exercício quantas vezes forem necessárias.

Para obter resultados positivos, você deve fazer 3 séries de 10 repetições por dia.

2. Ginseng

Embora mais pesquisas sejam necessárias , há algumas evidências de que o ginseng vermelho coreano pode ajudar a tratar a disfunção erétil. O ginseng funciona ajudando os músculos do pênis a relaxar, diz Brant, “é esse relaxamento que permite que o sangue preencha o pênis e crie uma ereção”.

Uma revisão de 2008 de vários estudos descobriu que tomar 600 miligramas de ginseng vermelho ajudou os homens a obter e manter as ereções. No entanto, muitos desses estudos foram em pequenos grupos e estudos maiores ainda são necessários para ver se esses resultados se aplicam a uma população em geral.

Você pode encontrar o ginseng vermelho vendido em cápsulas ou chá, mas Brant adverte que esses suplementos nem sempre são confiáveis. Como os suplementos não são regulamentados pelo FDA , as dosagens nos rótulos podem não ser precisas ou podem conter outros ingredientes não listados.

É importante conversar com seu médico antes de tentar remédios sem receita para a disfunção erétil para ter certeza de que você não está colocando sua saúde em risco.

3. Mudanças no estilo de vida

Obter uma ereção envolve muitos dos sistemas do corpo, incluindo os nervos, a circulação sanguínea e os músculos. Por esse motivo, condições associadas a um estilo de vida pouco saudável, como doenças cardíacas e obesidade , podem colocar você em maior risco de disfunção erétil.

“Não pense no pênis isoladamente”, diz Brant, “problemas com o pênis podem representar problemas gerais de saúde.” Para melhorar o funcionamento erétil, é importante fazer mudanças no estilo de vida que irão melhorar a saúde dos seus vasos sanguíneos, os canais que transportam o sangue para todas as partes do corpo, incluindo o pênis.

5 opções naturais para tratar a impotência sexual

Está á procura de remédios naturais para tratar impotência sexual? Então, confira nesse artigo 5 ótimas opções naturais para tratar o problema!

Embora a impotência sexual seja mais comum aparecer após os 50 anos, cada vez mais  o problema vem afetando também homens jovens. Ansiedade, estresse, depressão ou perda de libido, são algumas das causas que levam ao surgimento da impotência.

A boa notícia é que, é possível apelar para a natureza para dar uma ajudinha na hora “H”. Por isso, preparamos aqui 5 opções de remédios naturais para você recorrer quando sentir que está precisando de um reforço. Quer saber quais são? Confira abaixo:

Mas antes de ver os remédios naturais de ervas, eu gostaria de te avisar que existem suplementos naturais em cápsulas para impotência, e o laxpower é um dos mais famosos que existe aqui no brasil, a grande vantagem dele é que ele não possui nenhum efeito colateral.

Remédios naturais para tratar impotência sexual:

  1. Xarope caseiro com Mel, Guaraná e Ginseng
    Possui propriedades energéticas, estimulantes e fortificantes, além de melhorar a circulação sanguínea, potencializando a ereção.

Ingredientes:
• 1 xícara e meia de mel de abelhas;
• 1 colher de guaraná em pó;
• 1 colher de ginseng em pó;

  • 1 colher de folhas de hortelã.

Modo de Preparo:
• Adicione todos os ingredientes em um recipiente de vidro, escurecido, com tampa e misture bem até obter uma mistura homogênea.

Beba 1 colher de sopa do xarope todas as manhãs. Mas atenção, esse xarope é contraindicado para hipertensos, gestantes, lactantes e diabéticos.

  1. Chá de raízes de Catuaba
    Planta medicinal utilizada para aumentar a libido.

Ingredientes:
• 40 gramas de raízes de Catuaba;
• 750 ml de água.
Modo de Preparo:
• Coloque a água em uma panela e assim que levantar fervura adicione as raízes da planta, deixando ferver por 10 minutos. Retire do fogo, tampe e deixe repousar por 15 minutos, coando antes de beber.
Beber o chá 3 vezes por dia.

  1. Chá com cascas de Marapuama
    Esse chá melhora a circulação sanguínea e aumenta a libido.

Ingredientes:
• 2 colheres de sopa de cascas de Marapuama;
• 1 litro de água.

Modo de Preparo:
Coloque as cascas de Marapuama em uma panela com 1 litro de água e deixe ferver durante 20 minutos. Depois, desligue o fogo, tampe e deixe repousar por  30 minutos, até amornar. Coe antes de servir.
Beber esse chá 3 a 4 vezes por dia, até perceber melhora.

  1. Chá de Tribulus terrestris
    Possui propriedades que aumentam a produção de testosterona e o apetite sexual.

Ingredientes:
• 2 colheres de chá de folhas secas de Tribulus terrestris;
• 500 ml de água fervente.
Modo de Preparo:
Coloque em uma xícara as folhas secas e adicione 500 ml de água fervente, deixando repousar durante 10 minutos. Coe antes de beber.
Beber 2 vezes ao dia, até perceber melhora.

  1. Chá de alecrim, com Chapéu de couro e Catuaba
    Com propriedades afrodisíacas, este chá estimula e a aumenta a libido.

Ingredientes:
• 100 gramas de Alecrim;
• 100 gramas de Chapéu-de-couro;
• 100 gramas de Catuaba.

Modo de Preparo:
Misture as ervas secas e prepare o chá usando 20 g da mistura. Em uma panela, coloque 20 gramas da mistura e adicione 1 litro de água fervente.  Tampe e deixe repousar durante 15 minutos antes de servir.
Beber 4 vezes ao dia, durante 7 dias, respeitando a quantidade referida, pois embora seja uma opção natural, estas plantas estimulam o organismo.

O que não fazer se quer recuperar seu homem

Acabou um relacionamento recentemente e sente desolada? Quer voltar com o amado, mas não sabe como? Está como medo de fazer a coisa errada? Veja nesse artigo o que não fazer se quer recuperar o seu homem.

Pode parecer difícil reconquistar o seu homem, mas isso está muito longe de ser impossível. A maneira como você age perante a esse tipo de situação diz muito sobre os resultados que pode alcançar. Nesse artigo você vai conhecer dicas do que não fazer se quiser ter o amado de volta.

Nunca implore

Se vocês não estão mais juntos e a decisão foi dele, não fantasie, ele não queria mais estar contigo. Pode ser que tenha dito inumeráveis razões, com a desculpa de não te machucar e por falta de coragem de lidar com a verdade. O importante é que você não fantasie.

Visto isso, nunca implore para que ele volte, como explicado no livro sedução secreta, esta é uma coisa que nunca deve ser feita. Imagine você tentando de se livrar de alguém inconveniente e a pessoa insistindo em ficar. Com certeza, não ficaria apaixonada por ela!

Não se deixe dominar pelos maus sentimentos

Tá certo que é muito difícil ser deixada por alguém que se ama, mas não leve o tombo para o lado sombrio. Trace o seu caminho de forma estratégica para conquistar o que é seu.

Evite ser dominada pela raiva e convicção de precisar de vingança. Não corra atrás dele mostrando sua indignação vestida de mensagens amarguradas. Recomponha-se! Não mostre razão por ter sido abandonada.

Pense com cuidado nos próximos passos, pois dessa forma suas reações se tornam surpreendentes.

Não dê demasiada atenção ao que os outros falam

Escute menos as pessoas que apenas querem pegar sua raiva e mostrar que culpa foi toda do outro. Falar que o antigo parceiro não presta, ou encorajá-la para que diga tudo a ele são ações que tomam sentido oposto ao seu desejo real. Essas opiniões são perda de tempo e energia.

Para recuperar o amado, você deve colocar a cabeça no lugar e pensar qual a melhor maneira de se reaproximar. Lembre-se que é uma pessoa que esteve contigo por algum tempo, e nesse período, você conseguiu informações que podem ser muito valiosas.

Para ter de volta a pessoa amada é preciso que compreenda que existe uma bala no cartucho, por isso, não é o momento de arriscar para errar.

Existem tantas pessoas pensando no que fazer e sendo dominadas pela emoção que esquecem das coisas que não devem fazer em hipótese alguma. Esperamos que possa ter compreendido qual caminho não deve tomar.