Menstruação irregular o que fazer?

A menstruação irregular é aquela que não segue o período normal, lembrando que o ciclo tem, comumente, 28 dias, com um tempo de sangramento entre 3 e 7 dias.

Obviamente que esse tempo pode variar de uma mulher para a outra, especialmente em casos de gravidez ou proximidade da menopausa.

No entanto, é preciso atenção para essa situação, visto que a menstruação irregular pode ser sinônimo de que algo não vai bem com sua saúde.

Mais do que isso, é preciso explicar que os ciclos menstruais marcam o início da adolescência de uma mulher, na passagem da infância para o início da vida adulta.

O corpo funciona como um todo para que o ciclo aconteça e os ovários respondem aos hormônios, que por sua vez, atuam no útero e também em outros órgãos.

Portanto, o ciclo menstrual é coordenado e acontece em decorrência de uma série de fatores que precisam estar alinhados para que tudo aconteça corretamente.

A menstruação, por sua vez, nada mais é do que a descamação do endométrio, que é uma fina camada que recobre a parte interna do útero que é descartada quando não ocorre a fertilização de um óvulo.

Dessa forma, a menstruação é considerada normal quando tem uma duração de três a sete dias e com um intervalo de 21 a 35 dias.

O volume esperado é de cerca de 80ml por cada ciclo, usando não mais do que um absorvente por hora ou um tampão a cada duas horas.

Veja Também: Muitas mulheres estão usando o coletor fleurity para se sentirem mais segura durante o período menstrual.

Quando a menstruação é considerada irregular?

Pois bem, até agora você já leu e entendeu melhor o que é considerada uma menstruação regular, ou seja, qual o volume de sangue esperado, a duração do sangramento e também o tempo de duração de cada ciclo.

Dessa forma, podemos dizer que a menstruação pode ser considerada irregular quando:

  • Há alteração entre o tempo de cada ciclo, seja ele mais ou menos espaçado
  • Quando a mulher está perdendo mais ou menos sangue do que o habitual durante o período da menstruação
  • Quando há uma variação no número de dias que a menstruação dura.

As causas para o problema podem ser várias e somente um médico ginecologista é que poderá avaliar cada caso individualmente e fazer o diagnóstico correto da situação.

Depois de feito isso, é possível instituir algum tipo de tratamento ou não, sempre considerando o que foi fator causador do problema! Em alguns casos, não é preciso tratamento, visto que o problema pode se resolver sozinho. Nó vídeo abaixo mostra mais detalhes, veja:

Como emagrecer de vez

Para muitos, emagrecer é muito mais do que um desejo e sim uma necessidade iminente, afinal, todos sabemos que o sobrepeso e a obesidade são problemas relacionados com aumento de risco de desenvolvimento de doenças.

No entanto, de nada adianta fazer dietas malucas, restrições doidas e tentar emagrecer usando um processo que pode acabar prejudicando sua saúde.

Lembre-se sempre que a saúde deve ser sempre o seu foco durante sua jornada de perda de peso.

O fato é que para emagrecer é preciso muito mais do que contar calorias, mas sim um conjunto de ações que atuam para essa finalidade.

Então, vamos ver algumas dicas essenciais para emagrecer de vez:

  1. Coma sem pressa

Comer devagar vai possibilitar que o estomago envie sinais para o cérebro para avisar que está saciado e que é a comida já é suficiente.

No entanto, o que acontece é que esse sinal só ocorre quando o estomago já está completamente cheio e leva um tempo até que seja interpretado a mensagem de que o corpo não precisa de mais alimento.

Acontece que as pessoas que comem mais rápido não dão tempo para que essa mensagem seja enviada e interpretada. Isso sem falar que diminui o tempo de contato com o alimento e faz com que a refeição seja menos saboreada.

Se você tem dificuldades com isto, o suplemento Body fit caps pode te ajudar pois ele ajuda no controle da saciedade.

  1. Tome água

Para quem quer saber como emagrece, é essencial beber muita água entre as refeições. Com esses simples ato é possível reduzir a fome e acabar com a retenção de líquidos, afinal, quanto mais água você bebe, maior é a produção de urina.

Com isso, as toxinas que podem atrapalhar o emagrecimento também são eliminadas com mais facilidade.

Você pode beber água normal, água de coco, sucos naturais moderadamente e sem adição de açúcar, e chás, também sem açúcar.

  1. Faça atividade física frequente

O mais importante não é necessariamente o tipo de exercício, e sim a regularidade com que ele é praticado.

Então, organiza-se e escolha uma atividade que você consiga praticar ao menos 3 vezes na semana.

Você pode correr, fazer natação, caminhada, andar de bicicleta, pular corda, dançar ou o que mais seja do seu interesse. Só não pode ficar parado!

Além disso, nada melhor do que substituir pequenos hábitos diários, tais como passear 10 minutos no horário de almoço, trocar o elevador por escadas, passear mais com o cachorro e etc.

Pronto, agora você já sabe como emagrecer!

Dicas Para Importar Produtos da China

Sem dúvidas, importar da China vem se tornando um negócio cada vez mais lucrativo, visto que é possível conseguir preços muito acessíveis através do site banggood brasil em produtos de qualidade.

É justamente por isso que é cada vez maior o número de pessoas que deseja saber o passo a passo básico para conseguir importar da china e ter bons resultados.

Foi justamente pensando nisso que criamos o passo a passo que você verá a seguir:

  1. Escolha com cuidados os produtos de interesse

Embora possa parecer bastante óbvio, na empolgação dos preços baixos, muitas pessoas acabam não procurando melhor e caem em uma grande cilada.

Por isso, além de escolher o produto cuidadosamente, confira também a reputação do vendedor.

  1. Defina se vai comprar direto ou com intermediário

Essa é uma escolha muito importante. Comprar diretamente de um site exige um pouco mais de experiencia, mas pode acabar saindo mais econômico. Por outro ado, ter um intermediador pode ser mais seguro, embora tenha o seu custo.

  1. Vendendo por drop shipping

Muita gente acha que para vender produtos da China tem que ter um grande estoque antes. Nada disso! O melhor que você pode fazer nessa situação é justamente usar a modalidade de drop shipping para vender seus produtos.

Dessa forma, você cria uma loja virtual e anuncia os produto que quer revender já com o seu lucro em cima do valor anunciado.

Quando seu cliente fizer a compra, você entra em contato com o fornecedor e faz a encomenda do produto, que vai ser enviado diretamente para o comprador, entendeu?

  1. Estabeleça uma boa relação com o fornecedor

Como é o ser fornecedor que vai fazer o envio diretamente para o seu cliente, é preciso que haja uma boa relação de confiança. Para isso, nada melhor do que conhecer melhor a reputação do vendedor, já ter experimentado seus produtos, para ver se são de qualidade mesmo e etc.

Lembre-se sempre que o que está em jogo é a sua reputação com os seus clientes, portanto, todo cuidado é pouco nesse momento.

  1. Desenvolva uma loja virtual

Importar da China é um negócio que pode ser muito vantajoso, mas para poder revender os produtos é essencial ter um e-commerce.

Então, não se esqueça que montar uma loja virtual é um passo muito importante que irá ser o meio entre você e o seu cliente nas compras.

Ofereça uma boa estrutura, opções de pagamento e um site que seja confiável.

Três métodos para parar de fumar 

Não é novidade alguma que para de fumar é bem complicado.

Mas abandonar o cigarro é obrigatório para quem quer viver bem e muito, já que o tabagismo é uma doença que causa dependência física, e mais, está relacionada ao agravamento de tantas outras doenças, muitas delas fatais ou incapacitantes, como câncer.

O primeiro passo de quem realmente pretende parar de fumar, portanto, é a determinação, primeiramente, escolhendo uma data para ser o primeiro dia sem cigarro.

O importante é não fazer da data escolhida um dia de sofrimento, pode ser uma ocasião especial.

Escolhido o dia, é preciso definir como se dará a parada, que pode ser de forma abrupta ou gradual.

  • Parada abrupta – a estratégia mais efetiva e a mais adotada pelos ex-fumantes.
  • Parada gradual – redução ou adiamento, não deve levar mais que duas semanas para o fumante parar de fumar em definitivo.

3 métodos para parar de fumar

Parada abrupta

Como o próprio nome sugere, é quando se para de fumar de uma hora para outra, cessando totalmente o uso de cigarro. Dessa forma, quem consume um maço por dia e optar por esse método, não deverá consumir nenhum cigarro amanhã.

Parada gradual por redução

O fumante reduz gradualmente o número de cigarros por dia, até parar em definitivo. Assim, quem costuma fumar 20 cigarros por dia, se programa para deixar de fumar em 4 dias, diminuindo 5 cigarros por dia.

No primeiro dia da programação reduz para 15, depois 10, 5 e… zero.

Parada gradual por adiamento

Nesse método, o fumante adia o horário do primeiro cigarro do dia até parar. Assim, quem está acostumado a acender o primeiro cigarro do dia às 8h, se programa para deixar de fumar em oito dias, adiando em 2 horas o primeiro cigarro do dia.

No primeiro dia da programação, o primeiro cigarro será aceso às 8h. No segundo dia às 10h , no terceiro às 12h, e assim por diante.

No oitavo dia, o fumante tem que acordar e não acender mais nenhum cigarro, porque é o dia da parada.

Sem dúvida, não é fácil, muita gente desiste no meio do caminho, por isso, buscar tratamento especializado é o ideal, a melhor maneira de saber o método de parada mais eficaz.

Por isso, no caso de não conseguir parar sozinho, a dica é não desistir jamais, e sim, procurar um médico, ele poderá avaliar a utilização de outros procedimentos, como, por exemplo, adesivos de nicotina, STOP45D e outros….

Seja qual método for escolher, uma dica é, pelo menos, no início, evitar lugares com muitos fumantes até se sentir bem fortalecido. Outra dica é procurar manter outros prazeres e lazeres – mas sem cigarro.

Tratamento para a dependência da nicotina

É preciso entender que, não se trata de gostar, quem fuma sofre de dependência química, isto é, como qualquer vício, ao tentar parar de fumar, vai se defrontar com grandes desconfortos físicos e psicológicos, que trazem sofrimento, e podem obrigar a fazer várias tentativas sem sucesso, até,  finalmente conseguir abandonar o tabaco.

Vale saber que a falta de dinheiro não deve ser desculpa para não se tratar, já que o Sistema Único de Saúde (SUS) que, como parte do Programa Nacional de Controle do Tabagismo, oferece tratamento gratuito aos dependentes da nicotina Quem se interessar, é só ligar para o número 136 e se informar em quais Unidades Básicas de Saúde e Hospitais de seu município o serviço está disponível.

Veja como o Drauzio Varella conseguiu parar de fumar:

Como emagrecer sem parar de comer?

Existe uma crença muito antiga, que ainda hoje faz parte da vida de muitas pessoas, que é: para emagrecer é preciso passar fome.

Esqueça isto! Atualmente os nutricionistas e médicos especializados no assunto afirmam que sim, é possível emagrecer comendo. Em primeiro lugar você deve pensar na sua saúde.

Uma boa dieta para emagrecer não pode no final do processo (objetivo alcançado) lhe deixar doente ou deficiente de nutrientes que certamente vão fazer falta ao seu organismo e trazer consequências.

Comer é um dos maiores prazeres do ser humano. Muitas pessoas adotam dietas muito restritivas e se privam de todo prazer na alimentação para atingir um só objetivo: emagrecer. Geralmente estas dietas vem acompanhadas de desanimo, mal humor, irritação e em casos mais graves até mesmo depressão.

Já existe nas pessoas um medo de engordar associado a comida. Tudo engorda e os culpados variam de acordo com a moda, pode ser o açúcar, a lactose, a gordura, o carboidrato e assim por diante.

As pessoas que desejam perder peso se tornaram obcecadas pelas dietas “milagrosas” e se privam dos mais variados alimentos ou muitas vezes de praticamente todos, hoje existe vários suplementos naturais para emagrecer no mercado que faz com que você perca peso de forma bem natural, um deles é o redutize, é m suplemento emagrecedor 100% natural para emagrecer.

Quando termina aquela “milagrosa” dieta, e o resultado pode ser atingido (você perdeu peso), mas daí vem a parte mais importante, manter este peso. Diante de tanta restrição geralmente a pessoa passa para o outro lado da situação e volta a comer sem reservas.

Volta a engordar tudo que perdeu e as vezes mais. Não é saudável restringir o seu organismo de tudo (ou quase tudo) e depois voltar a comer sem moderação.

Quem nunca ficou a dieta toda obcecada por uma barra de chocolate e depois que terminou a dieta acabou comendo três barras?

Todo mundo deseja emagrecer comendo. Confie no seu corpo. Não mande para ele a mensagem de que ele não pode comer, que é proibido.

Muitas pessoas engordam porque não escutam o que o corpo diz. Aprenda a observar o momento de saciedade, seu corpo avisa que está satisfeito. Neste momento pare, não continue a comer.

A maioria das pessoas que lutam contra a balança, (nem todas é claro) estão acima do peso, comem em excesso por ansiedade, não tem nada a ver com a fome.

Se você se reeducar, passar a comer várias vezes em pequena quantidade, não porque você não pode comer, mas porque seu corpo não necessita mais do que aquela pequena porção, emagrecer vai ser uma consequência desta atitude. Para saber mais, veja o que o médico está falando abaixo:

Saiba mais sobre a osteoporose

A osteoporose é uma patologia que se identifica pela redução acelerada de massa óssea. Os ossos desenvolvem-se finos, ocos e com grande sensibilidade, o que os deixam vulneráveis as fraturas.

Geralmente ela surge na fase do envelhecimento e é mais comum entre as mulheres, sendo que três em cada quatro pacientes são mulheres. Atinge principalmente as mulheres após o período da menopausa.

A falta do estrogênio, que é o hormônio feminino, torna os ossos da mulher porosos como esponja e por isso muito frágeis, o que acaba sendo o motivo de quedas e fraturas.

O fato é que esse é um problema sério, mas que pode e deve ser tratado para evitar problemas mais sérios, hoje existe suplementos naturais como o Gnesis que é responsável por ajudar tratar esses problemas, a vantagem desse suplemento é que ele é 100% natural.

Fatores de risco para o desenvolvimento de osteoporose

Dentre os principais fatores de risco, podemos citar os seguintes:

  • Histórico familiar da doença
  • Pele branca
  • Levar uma vida sedentária
  • Baixa produção de Vitamina D
  • Diabetes
  • Baixo consumo de cálcio
  • Bebida em excesso
  • Envelhecimento
  • Tabagismo
  • Uso de medicamentos, como heparina, remédios para tireoide ou anticonvulsivantes
  • Doenças de base, tais como diabetes, artrite reumatoide, linfoma ou leucemia

Os locais onde a doença ocorre com maior frequência são punhos, coluna, e fêmur, sendo que esse último é o mais perigoso.

Atualmente a osteoporose é considerada um problema de saúde mundial, perdendo apenas para problemas cardiovasculares.

Principais sintomas da osteoporose

A primeira coisa que precisa ser dita é que a osteoporose é uma condição silenciosa, não apresentando sintomas,

Por isso, de uma forma geral, o problema só é diagnosticado quando já está em um estágio mais avançado e causou algum tipo de problema que pode ser identificado, tais como dor crônica, deformação óssea e até mesmo fraturas.

Como prevenir a osteoporose

Uma das principais formas de prevenir o surgimento desse problema é a ingestão da quantidade adequada de cálcio, lembrando que esses valores mudam durante a vida.

Isso quer dizer que a necessidade de consumo de cálcio de um adolescente é diferente da necessidade de um idoso, por exemplo.

Para isso, a recomendação média é de 1000 mg por dia, o que é equivalente a 4 porções lácteas. No entanto, alimentos como vegetais de folhas verde-escura ou brócolis também são uma boa fonte desse nutriente.

A vitamina D também tem um papel importante nesse processo, visto que otimiza a absorção do cálcio no organismo. Para isso, basta se expor diariamente a 15 minutos de sol sem uso de protetor e em horário adequado. Veja mais detalhes no vídeo abaixo:

Como curar a dor nas articulações com as raspas de limão

Os limões tornaram-se uma fruta essencial na nossa dieta, não só pela sua versatilidade e sabor delicioso, mas também porque demonstraram ser altamente benéficos para a saúde. Seu alto teor de vitamina C  torna um excelente remédio para prevenir e aliviar condições como gripe, hipertensão, infecções bacterianas, problemas digestivos e de pele, entre outros. Continue lendo este artigo e você saberá como você pode aliviar a dor nas articulações com casca de limão.

Limão e saúde

Dor nas articulações pode ser causada por distúrbios, inflamações e lesões, como artrite , bursite e doenças auto-imunes. Quando se manifesta por febre, inchaço ou dor mantida, é necessário visitar o especialista. No entanto, além dos suplementos como o flex caps para dores articulares, também existem remédios naturais que podem ser úteis para controlar os sintomas.

A casca de limão é rico em óleos essenciais e, por conseguinte, a vitamina C, A, B1, B6, bioflavonóides magnésio, pectina, ácido fólico, fósforo, cálcio e potássio, entre outros nutrientes. Estes elementos fortalecer o sistema imunológico, proteger o fígado eo estômago e cuidados com a pele do envelhecimento precoce causado pelos radicais livres. A casca de limão tem um alto poder anti-séptico e anti inflamatório. É por isso que os óleos essenciais da casca de limão podem reduzir a dor nas articulações.

Benefícios da casca de limão

  • Purificador natural
  • Diminui o gás intestinal e a inflamação.
  • Diminui a pressão sanguínea
  • Melhora a saúde da pele, pois ajuda a eliminar o excesso de gordura e manchas.
  • Lute contra o  mau hálito.
  • Ajuda a aliviar tensões e dores de cabeça.

Como aliviar dores nas articulações com casca de limão?

Se você quiser aproveitar ao máximo  as raspas de limão para aliviar a dor nas articulações , tome nota do próximo remédio natural.

Ingredientes

  • Azeite extra virgem
  • 2 limões grandes
  • Folhas de eucalipto
  • Um pequeno frasco com tampa
  • Ataduras limpas

Como prepará-lo?

  • Em uma jarra ou pote com tampa coloque as cascas de limão e despeje sobre elas uma boa quantidade de azeite, até cobrir completamente.
  • Adicione as  folhas de eucalipto . Feche bem o frasco e reserve por duas semanas.
  • Quando o tempo recomendado tiver passado, coloque um pouco do remédio em uma gaze limpa e coloque-o sobre a área dolorida.
  • Cubra a gaze com um lenço de lã.
  • O ideal é aplicar este remédio à noite, para que esta pomada de casca de limão funcione enquanto você dorme.

Chá de casca de limão

Complemente o remédio anterior com um chá poderoso.

Ingredientes

  • 1 litro de água
  • 2 limões
  • Mel (opcional).

Como prepará-lo?

  • Despeje a água em uma panela e adicione as cascas dos dois  limões.
  • Deixe-os ferver por 15 minutos e retire do fogo.
  • Adicione o suco de limão e adoçar com mel a gosto.
  • Sirva quente.

O que não fazer se quer recuperar seu homem

Acabou um relacionamento recentemente e sente desolada? Quer voltar com o amado, mas não sabe como? Está como medo de fazer a coisa errada? Veja nesse artigo o que não fazer se quer recuperar o seu homem.

Pode parecer difícil reconquistar o seu homem, mas isso está muito longe de ser impossível. A maneira como você age perante a esse tipo de situação diz muito sobre os resultados que pode alcançar. Nesse artigo você vai conhecer dicas do que não fazer se quiser ter o amado de volta.

Nunca implore

Se vocês não estão mais juntos e a decisão foi dele, não fantasie, ele não queria mais estar contigo. Pode ser que tenha dito inumeráveis razões, com a desculpa de não te machucar e por falta de coragem de lidar com a verdade. O importante é que você não fantasie.

Visto isso, nunca implore para que ele volte, como explicado no livro sedução secreta, esta é uma coisa que nunca deve ser feita. Imagine você tentando de se livrar de alguém inconveniente e a pessoa insistindo em ficar. Com certeza, não ficaria apaixonada por ela!

Não se deixe dominar pelos maus sentimentos

Tá certo que é muito difícil ser deixada por alguém que se ama, mas não leve o tombo para o lado sombrio. Trace o seu caminho de forma estratégica para conquistar o que é seu.

Evite ser dominada pela raiva e convicção de precisar de vingança. Não corra atrás dele mostrando sua indignação vestida de mensagens amarguradas. Recomponha-se! Não mostre razão por ter sido abandonada.

Pense com cuidado nos próximos passos, pois dessa forma suas reações se tornam surpreendentes.

Não dê demasiada atenção ao que os outros falam

Escute menos as pessoas que apenas querem pegar sua raiva e mostrar que culpa foi toda do outro. Falar que o antigo parceiro não presta, ou encorajá-la para que diga tudo a ele são ações que tomam sentido oposto ao seu desejo real. Essas opiniões são perda de tempo e energia.

Para recuperar o amado, você deve colocar a cabeça no lugar e pensar qual a melhor maneira de se reaproximar. Lembre-se que é uma pessoa que esteve contigo por algum tempo, e nesse período, você conseguiu informações que podem ser muito valiosas.

Para ter de volta a pessoa amada é preciso que compreenda que existe uma bala no cartucho, por isso, não é o momento de arriscar para errar.

Existem tantas pessoas pensando no que fazer e sendo dominadas pela emoção que esquecem das coisas que não devem fazer em hipótese alguma. Esperamos que possa ter compreendido qual caminho não deve tomar.

O que é alopecia cicatricial e como tratar

A camada mais superficial do nosso couro cabeludo é repleta de estruturas que se chamam folículos pilosebáceos. São essas as estruturas que são responsáveis pela produção do fio de cabelo e também pela secreção das substâncias oleosas.

Para isso, utilizam subestruturas, que são os folículos pilosos, o músculo eretor do pelo, as glândulas sebáceas e as terminações nervosas.

Quando há um processo total ou parcial de destruição do folículo pilosebáceo, o couro cabeludo pode acabar estagnando a produção dos fios de forma permanente, dando origem a cicatrizes nas áreas que foram afetadas.

Esse quadro clínico é conhecido na medicina como alopecia cicatricial e pode ser de dois tipos: a primária e a secundária.

a evolução também ocorre de forma distinta de um pacientes para outro, variando e acordo com as causas que levaram a destruição dos folículos pilosebáceos.

O que pode desencadear a alopecia cicatricial

No caso da alopecia cicatricial primária, a causa pode ser algum processo congênito, inflamatório e/ou autoimune e/ou infeccioso. Nesses casos, o próprio sistema de defesa do organismo ataca os folículos e provoca uma reação destrutiva.

No entanto, o fato é que uma grande variedade de doenças pode estar envolvida nesse processo. Sendo assim, a medicina classificou como causas da alopecia cicatricial primária os seguintes casos:

  • Lúpus eritematoso discoide
  • Líquen plano pilar
  • Alopecia frontal fibrosante
  • Pseudopelada de Brocq
  • Alopecia centra centrífuga
  • Foliculite declavante
  • Foliculite em tufos
  • Celulite dissecante do couro cabeludo
  • Foliculite queloidiana
  • Dermatose pustular erosiva

Já no que diz respeito a alopecia cicatricial secundária, as causas estão relacionadas com processos que atacam os folículos de uma forma indireta, tais como:

  • Ação de produtos químicos
  • Queimaduras
  • Tração repetida do couro cabeludo
  • Exposição à radiação
  • Traumas
  • Infecções virais
  • Infecções bacterianas
  • Infecções fúngicas
  • Tumores
  • Micoses
  • Genodermatoses (doença genética dermatológica rara)

Principais sintomas da alopecia cicatricial

Como foi dito, cada paciente apresenta uma evolução própria do quadro, de acordo também com as causas.

Enquanto algumas pessoas apresentam unicamente a queda de cabelo isolada, outros passam por sintomas desagradáveis, como sensação de ardor, vermelhidão, coceira e outros.

Tratamentos para alopecia cicatricial

Quanto o problema é diagnosticado de forma precoce, antes da total destruição dos folículos pilosebáceos, ela pode ser tratada com o uso de antibióticos, anti-inflamatórios ou corticosteroides, evitando que avance para um estágio mais acentuado, então por isso é interessante prevenir a calvície fazendo o uso do hairloss blocker que é um suplemento natural que previne a queda de cabelo.

Já em diagnósticos mais tardios, é preciso usar medicamentos para frear a ação do problema, mas não existe forma de reverter o quadro.

Melhores bebidas contra impotência sexual

Muita gente nem imagina, mas a natureza pode ter as respostas para muitos dos nossos problemas de saúde. Isso porque existem muitos alimentos com propriedades incríveis e muito benéficas para os problemas de desempenho sexual.

Então, basta combinar os ingredientes certos para conseguir obter os melhores sucos para a impotência sexual.

Sendo assim, vamos conhecer essas receitar e descobrir como elas podem ajudar nos seus problemas de impotência, veja:

  1. Suco de Kiwi, mamão e mel

Com poderosa propriedade afrodisíaca e antioxidante, esse suco pode aumentar a libido e o desejo do homem, bem como sua fertilidade. Para prepará-lo você precisa dos seguintes ingredientes:

  • 1 mamão médio sem cascas e sem sementes
  • 3 kiwis descascados
  • 1 colher de sopa de mel
  • 1 copo de água

Bata no liquidificador sem o mel. Depois adicione a quantidade suficiente de mel para adoçar e bata novamente. Beba preferencialmente à noite e logo depois do preparo.

  1. Suchá de catuaba com morango

Essa bebida possui propriedades antioxidantes graças a vitamina C, que ajuda a melhorar o sistema circulatório. Além disso, ele ajuda a aumentar o desejo sexual e é altamente afrodisíaco por causa da catuaba.

  • 6 morangos médios sem o verde
  • 2 colheres de chá de catuaba1 colher de sopa de mel
  • 300 ml de água fervente

Prepare um chá com a catuaba e a água fervente, deixando em infusão por 20 minutos. Depois, bata o chá no liquidificador juntamente com os morangos.

Beba até 2 vezes por dia, logo depois do preparo. A dica é que, pelo menos uma vez a bebida seja tomada à noite.

  1. Vitamina de abacate

Essa poderosa vitamina pode ajudar a combater a impotência sexual, visto que o abacate combinado com a amendoim tem propriedades energéticas e são ricos em vitamina E, essencial para a produção hormonal. Você vai precisar de:

  • 1 abacate médio
  • 1 colheres de sopa de amendoim
  • 1 copinho de iogurte natural

Para preparar é simples, bastando bater todos os ingredientes juntos no liquidificador, adoçar ao seu gosto e pronto! Beba 2 copos dessa bebida por dia, sendo um à noite, pelo tempo de 1 semana, ao menos.

A dica para todas as bebidas é que elas sejam consumidas até 30 minutos depois do preparo, para que não percam suas propriedades. Elas vão agir estimulando o organismo como um todo e, claro, melhorando o seu desempenho sexual. E outra dica é tomar 1 cápsula de Tittanus junto com o suco, isto vai turbinar ainda mais os resultados obtidos.

Não tem erro, seguindo estas dicas de sucos, em questão de 1 semana seu desempenho sexual já vai estar muito melhor e você poderá fazer uma grande surpresa para sua parceira, deixando ela muito satisfeita na cama, então não perca mais tempo e comece a colocar isto em prática ainda hoje!