Todas as mulheres podem ter baixa libido em algum momento. Aprenda como recuperá-lo com as seguintes recomendações que podem ser úteis para você.
O que é libido nas mulheres? A libido é um sentimento interno relacionado aos sistemas hormonais.
A baixa libido nas mulheres pode ocorrer a qualquer momento quando você estiver sexualmente ativa. A maioria das mulheres costuma experimentá-lo após a gravidez, quando estão amamentando.
Além disso, sua libido pode cair de cem para zero devido à ansiedade, estresse ou desequilíbrios hormonais causados por mudanças no corpo. Até um certo nível de distúrbios sexuais pode causar perda de libido nas mulheres.
Qualquer que seja a razão para a baixa libido, ela não deve causar mais ansiedade ou ser a razão pela qual você está envergonhado de tentar fazer sexo com seu parceiro novamente. Por quê? A diminuição da libido não é uma sentença e existem várias maneiras de aumentá-la.
Existem diferentes tratamentos e remédios caseiros, alguns dos quais você pode preparar-se para aumentar seu desejo sexual. Uma das razões para a falta de desejo sexual nas mulheres pode ser a falta de exercícios. O exercício é necessário para um corpo idealmente saudável, então seu médico pode sugerir que você o inclua em sua lista de coisas saudáveis para ajudar a aumentar a libido.
Exercitar-se mais do que uma caminhada diária até o supermercado ou aquele parque ao virar da esquina é o melhor estimulador natural da libido que você pode obter gratuitamente. Pode custar um pouco de suor, mas o que isso significa em comparação com a alegria de ter sua libido de volta?
Qualquer que seja o exercício que você tenha que fazer, seja ioga ou simplesmente correr de um quarteirão para outro ou correr no parque, uma vez que ajuda você a se conectar mais com seu corpo e a ter consciência de si mesmo, você estará a um passo de distância. para aumentar a libido através do telhado. A maioria dos médicos sugere exercícios, pois isso o ajudará a se sentir muito mais confortável e confiante no quarto.
Você conhece o exercício que lhe dá autoconfiança? Vá para as aulas de boxe. Você pode tentar, pois pode precisar de toda a coragem e confiança possíveis se estiver lidando com um caso de diminuição da libido devido a baixa autoestima ou problemas de saúde mental.
Certos exercícios pélvicos também podem ajudar a relaxar os músculos e controlar a ejaculação, portanto, se o seu médico sugerir exercícios de Kegel para melhorar a região pélvica, visto que os músculos ao redor são responsáveis pela contração durante o orgasmo, siga as recomendações deles. Você nunca sabe, pode ser apenas a solução que você ainda não tentou.
Recomendado: Para que sofre de ejaculação precoce é importante usar um Viagra Naturale que ajuda melhorar a potência sexual de forma natural.
Aprender a controlar o estresse de forma positiva pode aumentar o desejo sexual feminino. Eliminar o estresse e a ansiedade do rosto de seu parceiro não o ajudará a perceber o quanto você está estressado; Isso só vai causar mais estresse, especialmente quando ele está tentando excitar você sem sucesso. Livre-se do estresse de alguma forma.
Seu médico pode sugerir meditação. É uma das melhores maneiras de lidar com o estresse. Sempre que sentir que a sua ansiedade está levando a melhor sobre você, pode ir para o seu quarto ou para qualquer lugar tranquilo que escolher, limpar sua mente de todos os pensamentos negativos e meditar em como a vida é linda e no fato de que seu parceiro ainda está querendo você É uma das melhores coisas da vida.
Veja o estresse como uma chamada à ação no que diz respeito ao seu estilo de vida e faça mudanças positivas em si mesmo.
Depois de lidar com todo o estresse, seu corpo relaxará e você poderá recuperar totalmente a libido.
Passar um tempo conversando com seu parceiro é muito importante para recuperar o desejo sexual. Todas as mulheres, não importa o quão ocupadas estejam, devem passar pelo menos 20 minutos conversando com seu parceiro. Este tempo deve ser apenas para o seu parceiro e não deve ser interrompido por redes sociais ou qualquer outro meio eletrônico.
A comunicação pode ajudá-lo a entender como ajudá-lo a recuperar sua libido. Isso a ajudaria a saber se as preliminares prolongadas ajudariam, ou talvez falar com você de uma forma sensual. De qualquer forma, reserve um tempo para seu parceiro e comunique-se.
Ter uma atitude única e uma maneira específica de iniciar o sexo a cada vez pode causar problemas de libido feminina. O sexo torna-se enfadonho e aos poucos o interesse se perde.
Nesse ponto, animar sua vida sexual com outras maneiras de despertar o desejo em seu parceiro ou ensiná-lo outras maneiras de participar do jogo pode ser muito útil para lidar com sua baixa libido.
Um estilo de vida agitado pode privar você de seu precioso descanso e, portanto, deixá-lo cansado e estressado. O sono ajuda os nervos a relaxar e, por sua vez, ajuda o corpo a funcionar normalmente. Quando o corpo dorme menos e fica mais estressado, a pessoa tende a perder o interesse por muitas coisas.
A exaustão diminui o desejo sexual e, portanto, dormir ou cochilar o suficiente quando possível, além de acompanhar uma dieta rica em proteínas, pode ser muito útil para aumentar o desejo sexual.
Comer muito mais chocolate pode ser o remédio caseiro que funciona para você. Você sabe o que se diz sobre o chocolate e o fato de que ele simboliza o desejo. Isso não se deve apenas ao seu sabor delicioso, que acende suas papilas gustativas e te dá vontade de querer mais assim que entra em contato com elas.
Um estudo sobre o chocolate indica que ele contribui para a secreção de mais serotonina no corpo. Médicos em todo o mundo argumentam que esse hormônio é responsável por colocar você em um estado de espírito afrodisíaco. Adivinha o que isso faz ao seu corpo?
Faz você desejar um toque depois de uma dose de chocolate ou outros alimentos agradáveis como figos, ostras ou pêssegos. Você pode combinar os dois afrodisíacos famosos: chocolate e ostras.
Se comê-los você se sente excitado ou com prazer, prepare-se para a paixão durante um bom momento de ação. Tratar-se com um prato desses alimentos pode fazer com que você queira muito mais do que saciar a sensação de excitação que eles despertaram em você.
Comer muitas frutas pode ser outro ótimo remédio caseiro para mulheres com perda sexual. Certas frutas demonstraram ser úteis e foram sugeridas por médicos para consumo durante esse período de sua vida como mulher.
Além das já mencionadas, outras frutas, como banana e abacate, não só estimulam a libido, mas também aumentam o fluxo sanguíneo para os órgãos genitais, promovendo assim uma vida sexual normal e saudável.
Consultar seu médico para um caso de baixa libido é uma das melhores coisas que você pode fazer antes de embarcar em qualquer forma de tratamento ou terapia.
Independentemente de você achar que o método natural é o melhor para você, marcar uma consulta com seu profissional de saúde para informá-lo sobre seus problemas de libido pode ser muito útil para ajudá-lo a descobrir se seu problema de libido é exclusivamente devido ao estresse ou se há algum outro problema subjacente.
Na maioria das vezes, a baixa libido pode ser o resultado de problemas de lubrificação feminina ou outras condições médicas, mentais ou outras.
Seja qual for o problema, seu médico será o único que revelará a raiz do problema que está afetando sua vida sexual. Isso torna mais fácil encontrar uma solução para qualquer problema sexual que você esteja enfrentando.
Existem diferentes medicamentos para aumentar o desejo sexual feminino. Antes de considerar tomar qualquer intensificador da libido para mulheres, sempre tente consultar seu médico.
Ele poderá dizer se o seu corpo pode tolerar ou não esses intensificadores e qual usar. Existem algumas ervas que contêm certos alcalóides ou ingredientes que estimulam a libido e que podem ser usados como Viagra natural, mas antes de decidir por esta opção ou qualquer outra, consulte o seu médico.
O desequilíbrio hormonal pode ser a causa da diminuição da libido na mulher, por isso, para resolvê-lo, os médicos aplicam a terapia hormonal com o objetivo de potencializar os diferentes hormônios que intervêm no estímulo ao prazer de se ter um sexo saudável e agradável. É importante que seu médico sugira que tipo de terapia hormonal você deve seguir.
Existe uma crença muito antiga, que ainda hoje faz parte da vida de muitas pessoas, que é: para emagrecer é preciso passar fome.
Os números que são chamados de primos, são aqueles números que pode podem ser divididos por 1 e por eles mesmos.
Para quem ainda não sabe, as varizes nada mais são do que vasos que se deformam e ficam inchados por causa de um problema na circulação sanguínea na região.
“Os exercícios de Kegel ajudam a fortalecer os músculos que mantêm a ereção completa e dura”, diz William Brant, MD , urologista da Clínica Médica Granger em Utah.
Nesse período de quarentena, sem dúvida, as mulheres passaram a valorizar, ainda mais, os salões de beleza e seus muitos tratamentos.
