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Dicas Para Tratar a Impotência Sexual Naturalmente

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Está á procura de remédios naturais para tratar impotência sexual? Então, confira nesse artigo 5 ótimas opções naturais para tratar o problema!

Embora a impotência sexual seja mais comum aparecer após os 50 anos, cada vez mais  o problema vem afetando também homens jovens. Ansiedade, estresse, depressão ou perda de libido, são algumas das causas que levam ao surgimento da impotência.

A boa notícia é que, é possível apelar para a natureza para dar uma ajudinha na hora “H”. Por isso, preparamos aqui 5 opções de remédios naturais para você recorrer quando sentir que está precisando de um reforço. Quer saber quais são? Confira abaixo:

Remédios naturais para tratar impotência sexual:

  1. Xarope caseiro com Mel, Guaraná e Ginseng
    Possui propriedades energéticas, estimulantes e fortificantes, além de melhorar a circulação sanguínea, potencializando a ereção.

Ingredientes:
• 1 xícara e meia de mel de abelhas;
• 1 colher de guaraná em pó;
• 1 colher de ginseng em pó;

  • 1 colher de folhas de hortelã.

Modo de Preparo:
• Adicione todos os ingredientes em um recipiente de vidro, escurecido, com tampa e misture bem até obter uma mistura homogênea.

Beba 1 colher de sopa do xarope todas as manhãs. Mas atenção, esse xarope é contraindicado para hipertensos, gestantes, lactantes e diabéticos.

  1. Chá de raízes de Catuaba
    Planta medicinal utilizada para aumentar a libido.

Ingredientes:
• 40 gramas de raízes de Catuaba;
• 750 ml de água.
Modo de Preparo:
• Coloque a água em uma panela e assim que levantar fervura adicione as raízes da planta, deixando ferver por 10 minutos. Retire do fogo, tampe e deixe repousar por 15 minutos, coando antes de beber.
Beber o chá 3 vezes por dia.

  1. Chá com cascas de Marapuama
    Esse chá melhora a circulação sanguínea e aumenta a libido.

Ingredientes:
• 2 colheres de sopa de cascas de Marapuama;
• 1 litro de água.

Modo de Preparo:
Coloque as cascas de Marapuama em uma panela com 1 litro de água e deixe ferver durante 20 minutos. Depois, desligue o fogo, tampe e deixe repousar por  30 minutos, até amornar. Coe antes de servir.
Beber esse chá 3 a 4 vezes por dia, até perceber melhora.

  1. Chá de Tribulus terrestris
    Possui propriedades que aumentam a produção de testosterona e o apetite sexual.

Ingredientes:
• 2 colheres de chá de folhas secas de Tribulus terrestris;
• 500 ml de água fervente.
Modo de Preparo:
Coloque em uma xícara as folhas secas e adicione 500 ml de água fervente, deixando repousar durante 10 minutos. Coe antes de beber.
Beber 2 vezes ao dia, até perceber melhora.

  1. Chá de alecrim, com Chapéu de couro e Catuaba
    Com propriedades afrodisíacas, este chá estimula e a aumenta a libido.

Ingredientes:
• 100 gramas de Alecrim;
• 100 gramas de Chapéu-de-couro;
• 100 gramas de Catuaba.

Modo de Preparo:
Misture as ervas secas e prepare o chá usando 20 g da mistura. Em uma panela, coloque 20 gramas da mistura e adicione 1 litro de água fervente.  Tampe e deixe repousar durante 15 minutos antes de servir.
Beber 4 vezes ao dia, durante 7 dias, respeitando a quantidade referida, pois embora seja uma opção natural, estas plantas estimulam o organismo.

Veja também: allungamento pene

Maneiras certas de aumentar o desejo sexual

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Todas as mulheres podem ter baixa libido em algum momento. Aprenda como recuperá-lo com as seguintes recomendações que podem ser úteis para você.

Causas de uma libido baixa

O que é libido nas mulheres? A libido é um sentimento interno relacionado aos sistemas hormonais.

A baixa libido nas mulheres pode ocorrer a qualquer momento quando você estiver sexualmente ativa. A maioria das mulheres costuma experimentá-lo após a gravidez, quando estão amamentando.

Além disso, sua libido pode cair de cem para zero devido à ansiedade, estresse ou desequilíbrios hormonais causados ​​por mudanças no corpo. Até um certo nível de distúrbios sexuais pode causar perda de libido nas mulheres.

Qualquer que seja a razão para a baixa libido, ela não deve causar mais ansiedade ou ser a razão pela qual você está envergonhado de tentar fazer sexo com seu parceiro novamente. Por quê? A diminuição da libido não é uma sentença e existem várias maneiras de aumentá-la.

Como aumentar a libido?

Faça mais exercícios

Existem diferentes tratamentos e remédios caseiros, alguns dos quais você pode preparar-se para aumentar seu desejo sexual. Uma das razões para a falta de desejo sexual nas mulheres pode ser a falta de exercícios. O exercício é necessário para um corpo idealmente saudável, então seu médico pode sugerir que você o inclua em sua lista de coisas saudáveis ​​para ajudar a aumentar a libido.

Exercitar-se mais do que uma caminhada diária até o supermercado ou aquele parque ao virar da esquina é o melhor estimulador natural da libido que você pode obter gratuitamente. Pode custar um pouco de suor, mas o que isso significa em comparação com a alegria de ter sua libido de volta?

Qualquer que seja o exercício que você tenha que fazer, seja ioga ou simplesmente correr de um quarteirão para outro ou correr no parque, uma vez que ajuda você a se conectar mais com seu corpo e a ter consciência de si mesmo, você estará a um passo de distância. para aumentar a libido através do telhado. A maioria dos médicos sugere exercícios, pois isso o ajudará a se sentir muito mais confortável e confiante no quarto.

Você conhece o exercício que lhe dá autoconfiança? Vá para as aulas de boxe. Você pode tentar, pois pode precisar de toda a coragem e confiança possíveis se estiver lidando com um caso de diminuição da libido devido a baixa autoestima ou problemas de saúde mental.

Certos exercícios pélvicos também podem ajudar a relaxar os músculos e controlar a eiaculazione, portanto, se o seu médico sugerir exercícios de Kegel para melhorar a região pélvica, visto que os músculos ao redor são responsáveis ​​pela contração durante o orgasmo, siga as recomendações deles. Você nunca sabe, pode ser apenas a solução que você ainda não tentou.

Lide com o estresse

Aprender a controlar o estresse de forma positiva pode aumentar o desejo sexual feminino. Eliminar o estresse e a ansiedade do rosto de seu parceiro não o ajudará a perceber o quanto você está estressado; Isso só vai causar mais estresse, especialmente quando ele está tentando excitar você sem sucesso. Livre-se do estresse de alguma forma.

Seu médico pode sugerir meditação. É uma das melhores maneiras de lidar com o estresse. Sempre que sentir que a sua ansiedade está levando a melhor sobre você, pode ir para o seu quarto ou para qualquer lugar tranquilo que escolher, limpar sua mente de todos os pensamentos negativos e meditar em como a vida é linda e no fato de que seu parceiro ainda está querendo você É uma das melhores coisas da vida.

Veja o estresse como uma chamada à ação no que diz respeito ao seu estilo de vida e faça mudanças positivas em si mesmo.

Depois de lidar com todo o estresse, seu corpo relaxará e você poderá recuperar totalmente a libido.

Fale com o seu parceiro

Passar um tempo conversando com seu parceiro é muito importante para recuperar o desejo sexual. Todas as mulheres, não importa o quão ocupadas estejam, devem passar pelo menos 20 minutos conversando com seu parceiro. Este tempo deve ser apenas para o seu parceiro e não deve ser interrompido por redes sociais ou qualquer outro meio eletrônico.

A comunicação pode ajudá-lo a entender como ajudá-lo a recuperar sua libido. Isso a ajudaria a saber se as preliminares prolongadas ajudariam, ou talvez falar com você de uma forma sensual. De qualquer forma, reserve um tempo para seu parceiro e comunique-se.

Dê cor à sua vida amorosa

Ter uma atitude única e uma maneira específica de iniciar o sexo a cada vez pode causar problemas de libido feminina. O sexo torna-se enfadonho e aos poucos o interesse se perde.

Nesse ponto, animar sua vida sexual com outras maneiras de despertar o desejo em seu parceiro ou ensiná-lo outras maneiras de participar do jogo pode ser muito útil para lidar com sua baixa libido.

Durma o suficiente

Um estilo de vida agitado pode privar você de seu precioso descanso e, portanto, deixá-lo cansado e estressado. O sono ajuda os nervos a relaxar e, por sua vez, ajuda o corpo a funcionar normalmente. Quando o corpo dorme menos e fica mais estressado, a pessoa tende a perder o interesse por muitas coisas.

A exaustão diminui o desejo sexual e, portanto, dormir ou cochilar o suficiente quando possível, além de acompanhar uma dieta rica em proteínas, pode ser muito útil para aumentar o desejo sexual.

Comida para apetite sexual

Comer muito mais chocolate pode ser o remédio caseiro que funciona para você. Você sabe o que se diz sobre o chocolate e o fato de que ele simboliza o desejo. Isso não se deve apenas ao seu sabor delicioso, que acende suas papilas gustativas e te dá vontade de querer mais assim que entra em contato com elas.

Um estudo sobre o chocolate indica que ele contribui para a secreção de mais serotonina no corpo. Médicos em todo o mundo argumentam que esse hormônio é responsável por colocar você em um estado de espírito afrodisíaco. Adivinha o que isso faz ao seu corpo?

Faz você desejar um toque depois de uma dose de chocolate ou outros alimentos agradáveis ​​como figos, ostras ou pêssegos. Você pode combinar os dois afrodisíacos famosos: chocolate e ostras.

Se comê-los você se sente excitado ou com prazer, prepare-se para a paixão durante um bom momento de ação. Tratar-se com um prato desses alimentos pode fazer com que você queira muito mais do que saciar a sensação de excitação que eles despertaram em você.

Comer muitas frutas pode ser outro ótimo remédio caseiro para mulheres com perda sexual. Certas frutas demonstraram ser úteis e foram sugeridas por médicos para consumo durante esse período de sua vida como mulher.

Além das já mencionadas, outras frutas, como banana e abacate, não só estimulam a libido, mas também aumentam o fluxo sanguíneo para os órgãos genitais, promovendo assim uma vida sexual normal e saudável.

Marque uma consulta com seu médico

Consultar seu médico para um caso de baixa libido é uma das melhores coisas que você pode fazer antes de embarcar em qualquer forma de tratamento ou terapia.

Independentemente de você achar que o método natural é o melhor para você, marcar uma consulta com seu profissional de saúde para informá-lo sobre seus problemas de libido pode ser muito útil para ajudá-lo a descobrir se seu problema de libido é exclusivamente devido ao estresse ou se há algum outro problema subjacente.

Na maioria das vezes, a baixa libido pode ser o resultado de problemas de lubrificação feminina ou outras condições médicas, mentais ou outras.

Seja qual for o problema, seu médico será o único que revelará a raiz do problema que está afetando sua vida sexual. Isso torna mais fácil encontrar uma solução para qualquer problema sexual que você esteja enfrentando.

Medicamento

Existem diferentes medicamentos para aumentar o desejo sexual feminino. Antes de considerar tomar qualquer intensificador da libido para mulheres, sempre tente consultar seu médico.

Ele poderá dizer se o seu corpo pode tolerar ou não esses intensificadores e qual usar. Existem algumas ervas que contêm certos alcalóides ou ingredientes que estimulam a libido e que podem ser usados ​​como Viagra natural, mas antes de decidir por esta opção ou qualquer outra, consulte o seu médico.

Tratamento hormonal

O desequilíbrio hormonal pode ser a causa da diminuição da libido na mulher, por isso, para resolvê-lo, os médicos aplicam a terapia hormonal com o objetivo de potencializar os diferentes hormônios que intervêm no estímulo ao prazer de se ter um sexo saudável e agradável. É importante que seu médico sugira que tipo de terapia hormonal você deve seguir.

conclusão

Essas 9 opções serão de grande ajuda para aumentar a libido, o que permitirá que você e seu parceiro tenham uma vida sexual saudável e feliz. Você finalmente estará pronto para desfrutar de sua vida íntima novamente.

Saiba tudo sobre os números primos da lotofácil

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Jogar na Lotofácil não é nada complicado, mas a verdade é que nem sempre é simples conseguir um resultado suficiente para ganhar. O que muita gente nem imagina é que existem dicas e estratégias que podem aumentar as chances de ganhos.

O uso de números primos é uma delas, por exemplo, e existem muitos estudos e estatísticas a respeito do assunto, ajudando a garantir mais acertos nos seus jogos.

É por isso mesmo que hoje vamos entender um pouco mais sobre o assunto, como ele funciona e o que você precisa saber para aumentar suas chances de ser premiado. Acompanhe a seguir!

Mas antes, o que são os números primos?

Os números que são chamados de primos, são aqueles números que pode podem ser divididos por 1 e por eles mesmos.

O número 7, por exemplo, só pode ser dividido matematicamente pelo número 1 e por 7. Isso considerando números inteiros no resultado dessa equação.

Outro exemplo de número primo é o 11, que também segue essa mesma regra, assim como o 23 e muitos outros que existem.

Vale lembrar ainda que todos os números pares, por exemplo, podem ser divididos por 2. Portanto, já sabemos que os números primos serão majoritariamente ímpares, com exceção do número 2.

Leia também: Como jogar na loto facil

Como usar a regra do números primos na Lotofácil?

Pois bem, usar os números primos nas suas apostas da Lotofácil pode ajudar você a garantir melhores resultados nos sorteios. Cada cartela da Lotofácil tem uma numeração de 01 até 25, portanto, ela conta com 9 números primos à sua disposição para escolha, que são os seguintes:

  • 02 – 03 – 05 – 07 – 11 – 13- 17 – 19 – 23

Se você escolher os 15 números do sorteio mínimo da Lotofácil e deixar esses 9 números de fora, certamente as suas chances de ganhar são nulas.

Isso porque até hoje, nos milhares de sorteios já realizados, nunca houve uma vez em que não saísse pelo menos um número primo. É isso mesmo, até hoje, TODOS os concursos já realizados na história do Lotofácil tiveram números primos entre os sorteados.

Mais do que isso, sabe o que também nunca aconteceu? Sair somente um número primo no sorteio, pois todos os concursos tiveram sempre mais de um deles.

Portanto, a dica de ouro é nunca jogar sem números primos e sempre escolher mais de um número primo no seu volante.  Fazendo isso, suas chances de ganhar aumentam muito!

Varizes ardendo, prevenção e como aliviar

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Para quem ainda não sabe, as varizes nada mais são do que vasos que se deformam e ficam inchados por causa de um problema na circulação sanguínea na região.

O que muita gente nem imagina é que nem sempre essa condição se resume apenas a um incomodo estético, visto que pode causar uma série de sintomas bastante desagradáveis, tais como varizes ardendo.

Mais do que isso, é preciso realizar o adequado cuidado e acompanhamento médico para que o problema além de não piorar, também possa ser prevenido.

Sensação de queimação nas pernas

Sensação de dor, queimação, cansaço e peso nas pernas são apenas alguns dos sintomas que o processo de dilatação das veias pode causar.

A dilatação ainda pode causar inflamações em toda a região afetada, o que faz aumentar essas sensação de desconforto.

Claro que os sintomas irão variar, de acordo com o grau de intensidade desse problema. Algumas pessoas podem, simplesmente não sentir nada ao passo que outras relatam dores, coceira, inchado e até varizes ardendo.

Mais do que isso, uma peculiaridade é que as varizes tendem a dor mais ao fim do dia, visto que o corpo teve uma jornada inteira de trabalho e foi exigido.

Isso é bastante comum em pessoas que trabalham muito tempo em pé ou sentadas na mesma posição.

Já no caso de mulheres, o problema pode se agravar ainda mais durante a gestação ou no período menstrual.

Por isso é essencial sempre conversar com seu médico e fazer o acompanhamento corretamente a fim de ter um atendimento individualizado para o seu caso.

Prevenção e alívio do problema

Atividades na água como hidroginástica ou natação podem ajudar muito no quadro, bem como a prática de atividades físicas regulares, como caminhada e usar bons produtos como o varilux vene varicose, um creme para varizes de excelente qualidade.

Mais do que isso, claro, manter o corpo sem excesso de peso é outro fator que contribui muito.

O importante é lembrar que os exercícios irão manter o corpo em movimento e é por isso que atuam estimulando a circulação de sangue.

Para aliviar a sensação de varizes ardendo, uma outra medida que pode ajudar é elevar os membros inferiores durante o repouso, além de ajudar a evitar outras complicações do quadro.

Isso porque você favorece a circulação sanguínea na região, usando a gravidade ao seu favor.

Usar meias elásticas ou algumas medicações também pode ser um recurso escolhido pelo médico, dependendo do caso e da gravidade das varizes ardendo.

3 maneiras de tratar a disfunção erétil sem Viagra

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A disfunção erétil ocorre quando você não consegue uma ereção ou não consegue manter uma ereção firme o suficiente para fazer sexo.

Ter disfunção erétil leve ou moderada é comum – afeta cerca de metade dos homens aos 50 anos e se torna cada vez mais prevalente após os 50 anos.

Ser incapaz de manter uma ereção pode causar problemas em seus relacionamentos ou em sua autoconfiança, mas existem maneiras de tratar ou até mesmo curar a doença.

Embora existam medicamentos como o Viagra no mercado, algumas pessoas preferem uma abordagem mais natural. Aqui estão alguns métodos que você pode tentar em casa para ajudar a tratar a disfunção erétil.

Lembrando que os produtos naturais abaixo, contém no estimulante sildenax que é um produto natural para combater a disfunção erétil, se você quer saber mais detalhes, você pode acessar sildenax bula e ver a composição completa desse produto.

1. Exercícios de Kegel

“Os exercícios de Kegel ajudam a fortalecer os músculos que mantêm a ereção completa e dura”, diz William Brant, MD , urologista da Clínica Médica Granger em Utah.

Esses músculos, chamados de músculos do assoalho pélvico, ficam abaixo da próstata e do reto e sua força pode afetar sua capacidade de manter a ereção . Isso ocorre porque, quando você flexiona os músculos do assoalho pélvico, eles pressionam as veias do pênis . Isso torna mais difícil o fluxo de sangue para fora do pênis e mantém a ereção intacta.

Você pode localizar os músculos do assoalho pélvico agindo como se estivesse tentando parar de urinar no meio do caminho ou evitar a passagem de gases. Os músculos que você sente em movimento são os que você usará nos exercícios de Kegel.

Aqui está como fazer um treino Kegel :

  1.     Contraia os músculos do assoalho pélvico – sentar ou deitar pode tornar isso mais fácil.
  2.     Mantenha seus músculos contraídos por 5 segundos.
  3.     Relaxe seus músculos por 5 segundos.
  4.     Repita este exercício quantas vezes forem necessárias.

Para obter resultados positivos, você deve fazer 3 séries de 10 repetições por dia.

2. Ginseng

Embora mais pesquisas sejam necessárias , há algumas evidências de que o ginseng vermelho coreano pode ajudar a tratar a disfunção erétil. O ginseng funciona ajudando os músculos do pênis a relaxar, diz Brant, “é esse relaxamento que permite que o sangue preencha o pênis e crie uma ereção”.

Uma revisão de 2008 de vários estudos descobriu que tomar 600 miligramas de ginseng vermelho ajudou os homens a obter e manter as ereções. No entanto, muitos desses estudos foram em pequenos grupos e estudos maiores ainda são necessários para ver se esses resultados se aplicam a uma população em geral.

Você pode encontrar o ginseng vermelho vendido em cápsulas ou chá, mas Brant adverte que esses suplementos nem sempre são confiáveis. Como os suplementos não são regulamentados pelo FDA , as dosagens nos rótulos podem não ser precisas ou podem conter outros ingredientes não listados.

É importante conversar com seu médico antes de tentar remédios sem receita para a disfunção erétil para ter certeza de que você não está colocando sua saúde em risco.

3. Mudanças no estilo de vida

Obter uma ereção envolve muitos dos sistemas do corpo, incluindo os nervos, a circulação sanguínea e os músculos. Por esse motivo, condições associadas a um estilo de vida pouco saudável, como doenças cardíacas e obesidade , podem colocar você em maior risco de disfunção erétil.

“Não pense no pênis isoladamente”, diz Brant, “problemas com o pênis podem representar problemas gerais de saúde.” Para melhorar o funcionamento erétil, é importante fazer mudanças no estilo de vida que irão melhorar a saúde dos seus vasos sanguíneos, os canais que transportam o sangue para todas as partes do corpo, incluindo o pênis.

Dicas para tratar os cabelos em casa

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Nesse período de quarentena, sem dúvida, as mulheres passaram a valorizar, ainda mais, os salões de beleza e seus muitos tratamentos.

O que muita gente não sabe é que é possível fazer alguns tratamentos sozinha, em casa, com resultados tão bons quanto de um salão.

Não tem jeito, com todo o perigo relacionado ao coronavírus, e com a maioria dos salões ainda fechada, a hora é de arregaçar as mangas e se virar como pode.   Ok, no caso de não ter o menor jeito e nem saber por onde começar, nada de ficar descabelada, pois vamos lhe mostrar aqui como não é nada assim tão difícil.

Se interessou? Então, confira abaixo alguns tratamentos para cabelos que você mesma pode fazer em casa, para manter seus fios bonitos e saudáveis. Confira!

Invista em bons produtos

Tudo começa por um bom produto. Assim como ninguém faz milagre na cozinha com ingredientes ruins, o mesmo acontece com os cabelos. Assim, o segredo do sucesso de qualquer tratamento está na escolha dos produtos, principalmente, que adequados para o seu tipo de cabelo.

Gummy Hair é um produto top de linha, são gominhas mastigáveis que ajudam a fortalecer o cabelo de dentro para fora, não é a toa que está fazendo o maior sucesso.

Não escolha um produto pela beleza do frasco, nem pelo preço, mas por ele se adequar ao seu cabelo.

Por exemplo, se o seu cabelo tem mechas coloridas, evite lavar os cabelos com shampoos antirresíduos, anticaspa ou para cabelos oleosos, por exemplo, pois vão acabar deixando-os desbotados, ou até mesmo, removendo a tintura dos cabelos.

Aposte na hidratação

Se tem um tratamento fácil de fazer em casa e que vai bem em todos os tipos de cabelos, é a hidratação.

Porém, na hora de escolher um hidratante capilar, a dica é comprar um que seja apropriado para o seu tipo de cabelo. Mas, caso não saiba, exatamente, qual o seu tipo de cabelo, não tem problema, basta escolher um que seja intitulado ‘para todos os tipos de cabelo’, assim não vai errar.

Tempo certo

Respeite o tempo de ação dos produtos, assim como, sua periodicidade, pois são fatores que podem interferir muito no resultado final.

Por exemplo, determinadas máscaras, se usadas sempre, podem acabar deixando os fios pesados, por isso, é importante respeitar a periodicidade de uso, assim como, o tempo de ação de cada produto, para não prejudicar o resultado final.

Cuidados para o dia a dia

Alguns hábitos ou cuidados no dia a dia podem ajudar a proteger os cabelos no após a hidratação, tais como:

  • Evite água quente ao lavar os cabelos, ela remove a camada protetora dos fios e, quem tem cabelos coloridos, acaba ficando com eles desbotados e até sem a cor;
  • Pelo mesmo motivo, evite usar ferramentas térmicas em excesso;
  • Jamais durma com os cabelos molhados, além de enfraquecer a raiz, esse hábito favorece a quebra;
  • Se tiver cabelos descoloridos, procure usar um leave-in e óleos capilares após a lavagem, isso irá ajudar a manter a cor e o brilho;
  • Antes mesmo de lavar, procure desembaraçar o cabelo, esse hábito ativa a circulação do couro cabeludo e evita quebras;
  • Na hora de secar os cabelos, jamais friccione o cabelo com a toalha, isso pode quebrar os fios e ainda estimular o frizz.

Sete causas da celulite e dicas para combatê-la

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Não aguenta mais lutar, em vão, contra as celulites? Você não sabe o que fazer para combatê-las? Então, continue lendo esse artigo.

Mais do que, simplesmente, uma questão estética, a celulite pode, muitas vezes, levar à diminuição da autoestima e autoimagem corporal.

Muitas mulheres acabam, até mesmo, deixando de ter uma vida social bastando que a mesma signifique ter que vestir biquini ou trajes que deixem as pernas à mostra.

O fato é que muitas podem ser as causas da celulite, cujo aspecto é de casca de laranja, por isso, mostraremos aqui algumas delas e como se armar para combatê-la!

Causas da celulite

Genética: infelizmente, as brasileiras são o biótipo perfeito para as celulites se instalarem. Então, é que mulheres com o biotipo corporal do tipo ginóide (aumento de gordura corporal na região inferior do corpo) têm maior tendência a sofrer com esses furinhos…

Alteração hormonal: pois é, os hormônios, como estrógeno e progesterona, podem favorecer à retenção hídrica resultando, claro, no comprometimento da circulação.

Pílula anticoncepcional: muitas mulheres se queixam que após usarem a pílula anticoncepcional passaram a ter, ou adquirir mais, celulites. Por isso, caso note um aumento da retenção hídrica e aumento de peso, após o uso de determinado contraceptivo oral, procure um ginecologista para escolher um outro método que não cause malefícios.

Sedentarismo e alimentação desequilibrada:  a falta de atividades físicas não só favorecem o aumento de peso, como contribui ainda mais para um menor estímulo circulatório. E fuja de uma alimentação rica em açúcar e gordura, que irão aumentar a camada adiposa, também evite o excesso de sal,  que causam mais retenção de líquido, prejudicando a circulação. Pelo contrário, invista em exercícios e em uma alimentação equilibrada.

Roupas apertadas: embora elas não causem celulite, as roupas muito apertadas contribuem para a piora do quadro após se instalado, já que comprimem os vasos sanguíneos e linfáticos, principalmente, as coxas e glúteos.

Cigarro: o cigarro, comprovadamente, causa celulite e vários outros males,  como a vasoconstrição, que está associado a uma menor vascularização e oxigenação do tecido.

Como prevenir a celulite

É preciso investir em hábitos saudáveis, caso queira uma melhor qualidade de vida, e algumas novas atitudes podem ser incorporadas à rotina do dia a dia, sem que isso signifique grandes sacrifícios.

Basta investir em atividades físicas, alimentação equilibrada, uma ingestão maior de líquido, diminuição do sal, enfim, hábitos simples mas que podem fazer toda a diferença à saúde de uma forma geral, e inclusive, no aspecto da celulite, além desses hábitos, você pode usar produtos para acabar com a celulite que pode ser encontrados na Amakha Paris por um ótimo preço e fazer atividades físicas juntamente com uma boa alimentação.

Por exemplo, quem trabalha muito tempo sentada, a dica é realizar pequenas caminhadas durante o dia, contribuindo para um melhor fluxo sanguíneo, trocar o elevador pelas escadas (aliás, um ótimo exercício), ir á pé para o trabalho, ou descer em um ponto antes, ou deixar o carro no outro quarteirão.

E não podemos deixar de citar os tratamentos estéticos, que também são ótimas opções, tais como drenagem linfática, ultrassom, radiofrequência, massagens estimulantes e endermoterapia, tudo isso, se aliado a hábitos saudáveis,  promove resultados fantásticos.

Enfim… o que não faltam são atitudes que podem contribuir, para a boa forma e, principalmente, no combate à celulite.

Melhores dicas para emagrecer sem parar de comer

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Existe uma crença muito antiga, que ainda hoje faz parte da vida de muitas pessoas, que é: para emagrecer é preciso passar fome.

Esqueça isto! Atualmente os nutricionistas e médicos especializados no assunto afirmam que sim, é possível emagrecer comendo. Em primeiro lugar você deve pensar na sua saúde.

Uma boa dieta para emagrecer não pode no final do processo (objetivo alcançado) lhe deixar doente ou deficiente de nutrientes que certamente vão fazer falta ao seu organismo e trazer consequências.

Comer é um dos maiores prazeres do ser humano. Muitas pessoas adotam dietas muito restritivas e se privam de todo prazer na alimentação para atingir um só objetivo: emagrecer. Geralmente estas dietas vem acompanhadas de desanimo, mal humor, irritação e em casos mais graves até mesmo depressão.

Já existe nas pessoas um medo de engordar associado a comida. Tudo engorda e os culpados variam de acordo com a moda, pode ser o açúcar, a lactose, a gordura, o carboidrato e assim por diante.

As pessoas que desejam perder peso se tornaram obcecadas pelas dietas “milagrosas” e se privam dos mais variados alimentos ou muitas vezes de praticamente todos, hoje existe vários suplementos naturais para emagrecer no mercado que faz com que você perca peso de forma bem natural, um deles é o diurex fit power, é m suplemento emagrecedor 100% natural para emagrecer.

Quando termina aquela “milagrosa” dieta, e o resultado pode ser atingido (você perdeu peso), mas daí vem a parte mais importante, manter este peso. Diante de tanta restrição geralmente a pessoa passa para o outro lado da situação e volta a comer sem reservas.

Volta a engordar tudo que perdeu e as vezes mais. Não é saudável restringir o seu organismo de tudo (ou quase tudo) e depois voltar a comer sem moderação.

Quem nunca ficou a dieta toda obcecada por uma barra de chocolate e depois que terminou a dieta acabou comendo três barras?

Todo mundo deseja emagrecer comendo. Confie no seu corpo. Não mande para ele a mensagem de que ele não pode comer, que é proibido.

Muitas pessoas engordam porque não escutam o que o corpo diz. Aprenda a observar o momento de saciedade, seu corpo avisa que está satisfeito. Neste momento pare, não continue a comer.

A maioria das pessoas que lutam contra a balança, (nem todas é claro) estão acima do peso, comem em excesso por ansiedade, não tem nada a ver com a fome.

Se você se reeducar, passar a comer várias vezes em pequena quantidade, não porque você não pode comer, mas porque seu corpo não necessita mais do que aquela pequena porção, emagrecer vai ser uma consequência desta atitude. Para saber mais, veja o que o médico está falando abaixo:

O que não fazer se quer recuperar seu homem

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Acabou um relacionamento recentemente e sente desolada? Quer voltar com o amado, mas não sabe como? Está como medo de fazer a coisa errada? Veja nesse artigo o que não fazer se quer recuperar o seu homem.

Pode parecer difícil reconquistar o seu homem, mas isso está muito longe de ser impossível. A maneira como você age perante a esse tipo de situação diz muito sobre os resultados que pode alcançar. Nesse artigo você vai conhecer dicas do que não fazer se quiser ter o amado de volta.

Nunca implore

Se vocês não estão mais juntos e a decisão foi dele, não fantasie, ele não queria mais estar contigo. Pode ser que tenha dito inumeráveis razões, com a desculpa de não te machucar e por falta de coragem de lidar com a verdade. O importante é que você não fantasie.

Visto isso, nunca implore para que ele volte, como explicado no livro sedução secreta, esta é uma coisa que nunca deve ser feita. Imagine você tentando de se livrar de alguém inconveniente e a pessoa insistindo em ficar. Com certeza, não ficaria apaixonada por ela!

Não se deixe dominar pelos maus sentimentos

Tá certo que é muito difícil ser deixada por alguém que se ama, mas não leve o tombo para o lado sombrio. Trace o seu caminho de forma estratégica para conquistar o que é seu.

Evite ser dominada pela raiva e convicção de precisar de vingança. Não corra atrás dele mostrando sua indignação vestida de mensagens amarguradas. Recomponha-se! Não mostre razão por ter sido abandonada.

Pense com cuidado nos próximos passos, pois dessa forma suas reações se tornam surpreendentes.

Não dê demasiada atenção ao que os outros falam

Escute menos as pessoas que apenas querem pegar sua raiva e mostrar que culpa foi toda do outro. Falar que o antigo parceiro não presta, ou encorajá-la para que diga tudo a ele são ações que tomam sentido oposto ao seu desejo real. Essas opiniões são perda de tempo e energia.

Para recuperar o amado, você deve colocar a cabeça no lugar e pensar qual a melhor maneira de se reaproximar. Lembre-se que é uma pessoa que esteve contigo por algum tempo, e nesse período, você conseguiu informações que podem ser muito valiosas.

Para ter de volta a pessoa amada é preciso que compreenda que existe uma bala no cartucho, por isso, não é o momento de arriscar para errar.

Existem tantas pessoas pensando no que fazer e sendo dominadas pela emoção que esquecem das coisas que não devem fazer em hipótese alguma. Esperamos que possa ter compreendido qual caminho não deve tomar.

Exercite o seu cérebro e melhore a sua memória  

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Você sabia que apenas com alguns exercícios, já consegue melhorar muito a sua memória? Isso é verdade! Por isso, vamos mostrar algumas simples atividades que você pode fazer e já verá uma melhora.

Faça algo diferente várias vezes seguidas

Fazer repetidamente atividades que acabou de conhecer, criará ligações dentro do seu cérebro. Isso fará com que você aumente a velocidade e a qualidade do novo exercício. 

Conheça os exercícios para o cérebro

Jogos como memória, sudoku ou caça-palavras podem ajudar a exercitar sua mente. Esses farão com que pense com maior velocidade e melhore sua memória.

Pratique agora os exercícios e melhore a sua memória. Conheça alguns:

A atividade física fará a diferença

Manter-se saudável fisicamente também ajuda a estar com a saúde mental em dia. O ideal é que se exercite por 20 minutos, isso facilita o processamento de informações no seu cérebro. Assim, seu raciocínio ficará mais rápido.

Aprenda novas coisas

Quanto mais usar seu cérebro, mais ágil ele ficará. Por conta disso, use-o sem restrições de idade ou objetivo. O indicado é que tente aprender um novo idioma ou instrumento musical, por exemplo. Pode ser algo por diversão ou por necessidade. Desenvolver diferentes habilidades expõe seu cérebro a novas experiências.

Fique perto de pessoas que te fazem bem

Ficar um tempo com pessoas que você ama é um dos melhores exercícios para seu bem-estar, não é mesmo? Isso pode também ajudar a clarear seus pensamentos e te deixar de bom humor. Além disso, quando conversa com outras pessoas, o seu cérebro vai trabalhar para entender e processar os pensamentos – seus e deles.

Coloque a sua memória para trabalhar

Esse exercício é bem divertido. Tente lembrar de coisas sem que precise anotar em um papel. Por exemplo: números de telefones, endereços, datas especiais ou coisas que você mais gostou durante um passeio em família. Exercitar sua memória, ativará várias partes do seu cérebro e o colocará em ação.

Tenha uma alimentação saudável

Inclua na sua dieta diária chocolate, peixes, frutas e vegetais. Esses alimentos otimizam a performance da sua mente. O chocolate para ter uma ideia, libera dopamina, substância química que desempenha uma série de funções, como prazer, recompensa, memória e atenção.

Aproveitando que estamos falando de alimentação, é legal lembrar que existem suplementos naturais que ajudam bastante na melhora da memória e concentração.